다이어트 기간은 몇 개월이 적당한지 계산하는 2단계
다이어트 기간을 설정할 때 많은 사람들이 단기간에 목표하는 체중에 도달하려고 합니다. 이는 무리한 다이어트를 진행하기 쉬우며, 그 결과는 좋지 않을 확률이 굉장히 높습니다. 그럼 어느 정도의 기간을 잡고 다이어트를 하는 것이 이상적인지 아래를 통해 확인해 봅시다. 글의 목차 1. 지방 1kg 줄이기 위해서 칼로리는 얼마나 소모해야 하는가? …
다이어트 기간을 설정할 때 많은 사람들이 단기간에 목표하는 체중에 도달하려고 합니다. 이는 무리한 다이어트를 진행하기 쉬우며, 그 결과는 좋지 않을 확률이 굉장히 높습니다. 그럼 어느 정도의 기간을 잡고 다이어트를 하는 것이 이상적인지 아래를 통해 확인해 봅시다. 글의 목차 1. 지방 1kg 줄이기 위해서 칼로리는 얼마나 소모해야 하는가? …